空調調多少度合適？空調開多少度比較舒服呢

夏天的空調和冬天的床上用品是特別容易依賴的兩樣東西。身處空調房里，寒風凜冽，想到外面烈日炎炎，你完全不愿出門。然而，空調開得多，空調開得低，在空調房間里經常不出門等等，很容易引起感冒或頭痛等癥狀，這就常被稱為空調病。那么在正常情況下，多少度的空調是合適的呢?今天小編就為大家詳細介紹一下。據知名品牌空調技師,為那些靜靜地坐著或正在做勞動,空調設定在26℃,房間的濕度是50%左右,這是最合適的濕度對人體和人體感覺更舒適。人體最適合的空調溫度也是24℃至27℃。夏季傍晚，考慮到節能，開至26-28℃最為適宜。室內外溫差不宜大于5℃，溫差過大容易引起空調病。

室內溫度最好控制在26-28度，過低的溫度會由于室內外溫差造成身體不適，過低的溫度會導致咳嗽、流鼻涕等。身體直接對著空調吹會引起各種不適，尤其是不對臉、頭、胸吹，長期對臉吹可能會引起面癱，長期對頭吹會引起頭痛、頭暈。

晚上不要開空調;由于晝夜溫差大，晚上空氣比較涼爽，人體在晚上進入安靜狀態，不容易變熱。你可以打開窗戶，吹自然風，這有利于健康。在恒溫條件下，28度的室溫是休息的最佳場所。因為在休息時，身體的免疫力會下降，如果室溫過低，第二天起來就會出現疲勞、頭痛、腰痛、四肢痛、關節痛等癥狀，更嚴重的會引起腹瀉、月經不調、“空調病”等疾病。人在睡眠時，代謝量減少30-50%，夜間空調不應低于24℃，或在睡眠開關中設置空調。所以，年輕的朋友們不要整夜開空調哄涼爽睡覺，最是把它調整為夜間模式，只要能清涼入睡就行了，否則容易被風吹冷睡著。

以上就是小編今天要給大家介紹的關于空調多少度合適的內容。相信大家看了以后對夏季空調應適宜多少度有了一定的了解。我們不能小看這樣的溫差，有時候一冷一兩度就很容易生病。而長時間開空調，而不注意通風，對人體是很不好的。還有一點就是睡覺的時候一定要注意調節空調的溫度，以及風向等等。

人體的最佳溫度通常在25度左右，但也應根據環境溫度的水平進行調整。一般夏季室內溫度設置在25-28度之間，冬季設置在18-22度之間。室內外溫差不要調節太大，太大對人體健康不利，二是大大增加功耗。夏季室內溫度調節越高，節能效果越好。冬季室內溫度調節越低，節能效果越好。如果溫差調整1度，功耗會增加5-8%。

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