冬季使用空調不單單是為了取暖，健康的用空調才是我們的最終目的。很多小伙伴為了圖一時的溫暖，長期或者是不正確的使用空調，讓自己處于亞健康的狀態，這樣就會直接的影響我們最終的身體健康。今天，小管家就給大家簡單的講解一下我們日常生活使用空調中需要注意的幾個點。
1、長時間在家開啟空調，應適當增添穿脫方便的衣服，同時注意間歇站起活動活動，以增進末梢血液循環。出門時，利用有限的機會多在外走動走動，這樣不但能呼吸到新鮮的空氣，也讓自己的身體得到鍛煉。

2、室溫宜恒定在24℃左右，室內外溫差不可超過7℃，否則出門時氣溫驟降，將加重體溫調節中樞的負擔，同時盡量保持室內清潔，減少疾病污染源。

3、經常開窗換氣，以確保室內外空氣的對流，開機1—3小時后關機，然后打開窗戶將室內空氣排出，更換新鮮的空氣。

4、舒適度：從舒適方面來看，冬天將室內溫度控制在18℃-20℃，使人既不感到熱，又不覺得冷的溫度稱為"生理零度"。

5、保健溫度：從保健的角度看，冬季使用空調時，要注意室內外溫差不宜過大，一般在5℃～10℃為宜。如室內外溫差過大，人在驟冷驟熱的環境下，容易感冒。

6、節能溫度：制冷時溫度調得過低或制熱時溫度調得過高，都比較耗能。建議冬季空調溫度設定應在20℃左右為宜，并將風口調節到向下的角度，這樣做可以省電。

7、空調清洗：在冬季使用空調供暖之前我們應該徹底清洗一下空調。使用了一個夏天的空調在工作過程中室外機和室內機濾網上都堆積了很多灰塵，如果不及時清洗難免會影響散熱和制熱性能。

8、空調檢查：首先需要經常檢查空調器電器插頭和插座的接觸是否良好，若發現空調器在運行時，電源引出線或插頭發燙，這可能是因為電器接線太細或插頭、插座接觸不良，應根據情況采取相應解決措施。

9、其他注意事項：在設定溫度時，我們要注意盡量不要把溫度設定的太高。一方面過高的溫度浪費能源，另一方面與室外過大的溫差容易引發熱傷風，也容易使室內空氣過于干燥，不利于健康。另外不要在無人的房間空開空調。冬季因為用電量大，既是浪費，也容易引發火災。

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